1. 不私自拆卸、维修电器。

2. 电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即截断电源。

3. 全家外出时候要切断家里的总电源，学校放学后要切断班里的总电源。

1. 自行车上路要保护好自己生命安全，检查刹车是否灵敏。

2. 不要乱走机动车道，按规定的走非机动车道，保持安全速度驾驶。

3. 尽量避免夜晚出门活动，夜间活动要尽早回家。

4. 走路和等车时尽量与陌生人保持一定的距离，提高警惕；避免在一切人少的地方行走，独自走偏僻之地一定要注意避开结伙接近的可疑人员。

5. 去不熟悉的地方尽量自己找问警察，切忌让陌生人带路。

6. 外出时尽量随身携带通讯工具，可以及时的与外界保持联系，保证自身的人身安全。

1. 食物要多样，谷类为主，粗细搭配。

2. 多吃蔬菜水果和蛋白质。

3. 食不过量，天天运动，保持健康体重。

4. 三餐分配要合理，零食要适当。饮料和膨化食品要少吃。

5. 每天足量饮水，合理选择饮料。

6.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。